Was ist Yoga? Yoga ist ein ganzheitliches und universelles System, das Körper und Geist harmonisch entwickelt. Er kann von uns allen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Religion erlernt werden. Was ist Iyengar-Yoga? Unter den verschiedenen Yogamethoden zeichnet sich der Iyengar-Yoga durch präzise äussere und innere Ausrichtung im Üben der Asanas (Körperstellungen) und des Pranayamas (Atemübungen) aus. Dabei wird unsere Konzentration geschult, die Gedanken kommen zur Ruhe und wir können tiefere Aspekte unseres Seins erfahren. B.K.S. Iyengar zählt zu den wichtigsten zeitgenössischen Exponenten des Yoga. Er hat diese alte und oft missverstandene Lehre zu neuem Leben erweckt und für den modernen Menschen zugänglich gemacht. Der Iyengar-Yoga steht dem bei uns bekannteren Hatha-Yoga nahe.