Yoga  est un système intégral et universel qui développe le corps et le mental harmonieusement. Il peut être appris et pratiqué par nous tous. Parmi les différentes méthodes, le yoga Iyengar se caractérise par sa précision et l'alignement extérieur et intérieur dans les asanas (postures) et le pranayama (exercices de souffle). Sa pratique régulière nous amène un mental apaisé, une conscience aiguisée et nous permet de découvrir des aspects inconnus de notre être.
B.K.S. Iyengar (*14.12.1918 à Bellur, † 20.08.2014 à Pune) est l'un des maîtres de yoga contemporain le plus important. Il a rendu cette ancienne discipline abordable pour l'homme moderne. Son enseignement est répandu dans le monde entier.

Ecole  Wilfrid Schichl, élève de longue date de B.K.S. Iyengar, a fondé son école en 1991. Yogabern propose des cours quotidiens de différents niveaux auxquels chacun peut participer à tout moment. La langue d'enseignement est l'allemand, en cas de besoin avec traduction française ou anglaise. Régulièrement nous proposons des stages ainsi que le yoga pour enfants. Dès 2002 Wilfrid Schichl fut le premier professeur en Suisse officiellement autorisé par B.K.S. Iyengar à former des enseignants.
L'école se trouve dans le quartier résidentiel du Kirchenfeld, facilement accessible avec les transports publics.

Wilfrid

Directeur de l'école, enseignant et formateur

Yoga est la bonne action, la parole et la pensée juste et le silence
Evelyne

Enseignante

Yoga est l'art d'unir corps, âme et esprit.
Orla

Enseignante

Le yoga ouvre le coeur, fait jaillir la pureté de l'âme afin qu'elle traverse corps et esprit.

Cours  

Lu, 09:15 - 10:45* / 17:45 -19:30*** / 20:00 - 21:30*

Lu, 16:00 - 17:15 Thérapie, grossesse

Ma, 12:15 - 13:45* / 17:45 - 19:15** / 19:45 - 21:15*

Me, 09:15 - 10:45* / 17:45 - 19:15* / 19:45 - 21:15**

Je, 09:15 - 10:45* / 18:30 - 20:00*

Je, 17:25 -18:25 Cours d'ntroduction dès 21 mars 2024

Ve, 09:15 - 10:45**

Leçons privées sur demande

*0-2 ans / **dès 2 ans / ***dès 6 ans de pratique de Yoga Iyengar

Bienvenue chez Yogabern, nous traitons votre demande dans les délais les plus brefs.

Cours d'essai: CHF 30

Cours à l'unité: CHF 40

Cours d'introduction 10 fois: CHF 250

Trimestre à 10 semaines, un cours par semaine: CHF 350

Trimestre à 10 semaines, plusieurs cours par semaine: CHF 665

Semestre à 20 semaines, un cours par semaine: CHF 665

Année à 40 semaines, un cours par semaine: CHF 1'260

Semestre à 20 semaines, plusieurs cours par semaines: CHF 1'260

Année à 40 semaines, plusieurs cours par semaine: CHF 2'400

Vacances: 25.12.23 - 07.01.24; 08.04.24 - 21.04.24; 08.07.24 - 11.08.24; 23.09.24 - 13.10.24; 23.12.24 - 05.01.25

Trimestre 1: -

Trimestre 2: -

Trimestre 3: -

Trimestre 4: -

Particularités  

Pour le 33e anniversaire de notre école, nous proposons cette année en équipe de 09.00 à 11.00 huit miniateliers thématiques et interdépendants de 120 minutes chacun. Prix 40.- par cours, 300.- comme paquet de cours. Inscription au plus tard une semaine avant le cours à info@yogabern.ch

25.02.24, 09:00-11.00, Miniateilier 2

Postures debout avec rotation et sālamba sarvāṅgāsana/halāsana

28.04.24, 09:00-11.00, Miniatelier 3

Assises & torsions; sālamba sarvāṅgāsana/halāsana & variations

26.05.24, 09:00-11.00, Miniatelier 4

Assises, bateaux & torsions; sālamba sarvāṅgāsana/halāsana & variations

30.06.24, 09:00-11.00, Miniatelier 5

Flexions avant pendant les règles; sālamba sarvāṅgāsana/halāsana avec chaise

01.09.24, 09:00-11.00, Miniatelier 6

Flexions avant; sālamba sarvāṅgāsana/halāsana & variations; sālamba śīrṣāsana

27.10 24, 09:00-11.00, Miniatelier 7

Flexions arrière; sālamba sarvāṅgāsana/halāsana & variations; sālamba śīrṣāsana & variations

01.12.24, 09:00-11.00, Miniatelier 8

Flexions ariière avec aide; sālamba sarvāṅgāsana/halāsana & variations sālamba śīrṣāsana & variations

A partir de mai 2024, un cycle d'approfondissement et de formation de deux ans débutera, comprenant 8 week-ends par an et s'adressant à toutes les personnes qui pratiquent régulièrement le yoga Iyengar depuis au moins trois ans. Si tu souhaites approfondir tes connaissances pratiques et théoriques, même sans vouloir devenir enseignant(e), demande notre documentation de formation. Date limite d'inscription 21.4.24

Pendant la Pentecôte (18-20.05.24), un cours de trois jours est organisé pour les enseignants qui souhaitent passer un examen supérieur. Clôture des inscriptions le 5.5.24 ; coût 390.-

Le workshop d'été annuel aura lieu du 8 au 11 août. Il s'adresse à ceux qui pratiquent le yoga Iyengar depuis au moins trois ans et qui souhaitent s'immerger totalement dans la pratique du yoga pendant quatre jours et en savourer les fruits. Clôture des inscriptions le 28.7.24 ; coût 520.

Téléchargez les programmes de pratique personnelle

En juillet 2020, le Ramāmaṇi Iyengar Memorial Yoga Institute à Pune (Inde) a élaboré de nouvelles directives de formation. Yogabern a donc revu son concept d'approfondissement et de formation et l'a adapté aux exigences actuelles. À partir de mai 2024, un cycle d'approfondissement et de formation de deux ans débutera, comprenant 8 week-ends par an et s'adressant à tous ceux qui pratiquent régulièrement le yoga Iyengar depuis au moins trois ans. Si tu souhaites approfondir tes connaissances pratiques et théoriques, même sans vouloir devenir enseignant(e), demande notre documentation de formation. Date limite d'inscription 21.4.24

Règlement de l'école avec informations utiles

Vous pouvez louer notre salle, 90mq, deux véstiaires dames/hommes, douches/ toilettes. Veuillez-nous contacter pour une visite sur place.